按摩的好處

Garden E
2022年6月19日
讀畢需時 2 分鐘

已更新：11月15日

按摩可以成為一種強大的工具

按摩是對皮膚、肌肉、肌腱和韌帶進行按壓、摩擦和操作的總稱。按摩的範圍可以從輕撫到深壓。

按摩越來越多地與標準治療一起提供，作為一種輔助治療～按摩有什麼好處？

減輕壓力，增加放鬆

減輕疼痛、肌肉酸痛和緊張

改善循環、能量和警覺性

提高免疫功能

雖然需要更多的研究來證實按摩的好處，但一些研究發現按摩也可能有助於：

焦慮

消化系統疾病

纖維肌痛

頭痛

與壓力有關的失眠

腰背疼痛

肌筋膜疼痛綜合徵

神經疼痛

軟組織拉傷或受傷

運動損傷

上背部和頸部疼痛

除了對特定病症或疾病的好處之外，有些人還喜歡按摩，因為它經常產生關懷、舒適和聯繫的感覺。

💁🏻‍♀️儘管有好處，但按摩並不意味著可以替代常規醫療服務。讓您的醫生知道您正在嘗試按摩，並確保遵循您擁有的任何標準治療計劃。

E Garden專注於香薰療法、按摩及DIY香薰產品工作坊，旨在提升生活品質與心理健康。導師Kit Chow擁有多項國際認證，曾在多個機構舉辦數百場課程，服務人數達數千。憑藉專業知識和安全技術，成功幫助各類人群享受香薰和按摩的益處。我們提供包班教學、員工培訓、講座及各類DIY工作坊，並可量身定制課程。誠邀企業、機構及團體合作！🤗

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專業導師：Kit Chow

英國伍斯特大學醫療保健管理與領導碩士

英國 IFA 及美國 NAHA 認証國際香薰治療師

英國 IFA 及 TQUK 香薰治療理論及按摩導師

陳敏兒「幸福生活協會」香薰及按摩主任導師

英國 TQUK 產後護理及按摩文憑導師

英國 TQUK 產後香薰按摩及紥肚課程評審